人生就是一场修行,注定会经历千回百转,走到最后,都要回归朴素和简单,将日子过成一杯白开水的味道,一碗清粥的简单。燃一盏心灯,照亮每一个黑暗的角落,微笑,人生最美的修行。 ​​​​
生活

孩子犯错,不用批评,只需讲这八句话,其余都是废话!

孩子犯错,不用批评,只需讲这八句话,其余都是废话!




 




美国心理学家的研究成果表明,孩子是否能成功解决问题,更多地取决于他的经历而非聪明程度。


而孩子的经历往往也取决于父母,“授之以鱼,不如授之以渔”,出现问题不要着急帮孩子去解决,而要让孩子自己找到解决问题的方法。

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木中小风 2018/6/23 0评论

生活

父亲节,重读名家笔下的父亲

/父亲节,重读名家笔下的父亲/


/今天是父亲节,是一个感恩父亲的节日。/

/《说文解字》解释父字为“矩也。家长率教者”,在一个家庭中,父亲是立规矩[[人,是子女思想行为的率先垂范者和培养教育者,是他们成长中的英雄和榜样,精神上的支柱和依靠。中国古语说:“养不教,父之过”,西班牙作家塞万提斯说:“父亲的德行是儿子最好的遗产。”最好的父爱,就是能够以正确和正直的言传身教来培育后代。/

/与母爱的温柔细腻相比,父爱往往是含蓄而深沉的,正如冰心所说:“父爱是沉默的,如果你感觉到了那就不是父爱了”。今天,让我们来重温名家笔下的父亲,一起感受那永恒的父爱,共同祝愿天下所有为家庭奔波、为儿女操劳的父亲们节日快乐,愿父亲的白发能长得慢一些、再慢一些,愿我们陪伴父亲的时间能长一些、再长一些。/

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木中小风 2018/6/17 0评论

生活

有仪式感和没仪式感的家庭,区别究竟有多大?——转自网络

村上春树说:仪式是一件很重要的事情。


在他的世界里,仪式是他生活里的小确幸。


他说:如果没有这种小确幸,人生只不过是干巴巴的沙漠而已。


于是我大致明白,


为什么古人会:“沐浴焚香,抚琴赏菊”。


为什么孔子说:祭神如神在。


为什么周树人先生读书前必洗手。


为什么杨白劳家徒四壁也要给喜儿买上两尺红头绳,四处举债也要在年关买上二斤白面。



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木中小风 2018/5/28 0评论

生活

自己身上的风水一定要养好

思人恩德,想人好处,这叫聚光。光向上走,表现在脸上,就是微笑。微笑的脸是元宝形,嘴像莲花一样,肯定聚财。

想人不好,抱怨人,嫉妒人,憎恨人,这叫聚阴。气阴则下沉,表现在脸上,就是苦瓜脸、苦瓜相,肯定倒霉。

风水源头,在于孝亲祭祖,根深蒂固,枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺、多遇贵人,在于夫妻和睦、阴阳平衡,万事则兴。

贵人得进,小人远离;夫妻和万事兴。小人得进;贵人远离;夫妻不和万事衰。夫妻是阴阳,阴阳太极八卦男女也。

你不改抵触顶撞父母的恶习,就根本不可能改变命运。

不孝顺的人,很难为别人着想。好运就难以形成。

一个人如果从小不曾顶撞父母师长,他日后必定有大出息。因为打小孝顺父母,每天积的是福德。

一个人日常好顶撞父母,不懂克制情绪,与上司、同事和所有的人也相处不好,他的日常生活工作都不会顺利,一生挫折连连,在重要时刻无不败北。

好风水是自己修来的。懂得严格要求自己,为他人造福。成为别人的福星。自己的福德已经很厚了。风水自然就好。

风水是福人居福地,你要是个福人,你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地,你也能住成福地。大家知道风水养人,却不知人也要养风水。人一住进去,周身气流就会逐渐充满整个住地,把地养得福德兼备,就跟自己一模一样。

好风水是自己养成的。


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木中小风 2017/7/7 0评论

生活

腰椎间盘突出症,会侵害哪些神经造成你腰腿疼痛?

腰椎间盘突出症产生的临床症状最主要的就是神经受损,累及腰骶神经从。牵扯的神经有:股神经,闭孔神经,坐骨神经,所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。

1、股神经来自腰2—4脊神经,是腰丛各支神经中最粗的,在髂凹内行走于腰大肌与髂腰肌之间,发出肌支分布于腰大肌和髂腰肌,通过腹沟韧带到大腿后,立即分为三支,并支配其分配区的肌肉及皮肤:①股四头肌肌支;②隐神经,分布于膑下方,小腿前内侧至足的内侧缘;③前皮支,分布于大腿前侧。当腰3—4椎间盘突出时即可损伤股神经,变现腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。

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闭孔神经来自腰2—4脊神经,自腰大肌走出即降入小盆骨内,经闭空内膜管出盆骨,分为两支:①前支:自闭孔外肌之前出盆骨行于趾骨肌、长收肌之后和断收肌之前,末梢为皮支,分布于大腿内侧面的皮肤,有时过膝到小腿内侧;②后支:行于短收肌和大收肌之间。闭孔神经支配闭孔外肌、耻骨肌、内收肌及股薄肌,并分布到髋关节。当突出侵害到闭骨神经时,可表现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。

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木中小风 2017/6/25 0评论

生活

健身者必须掌握的6大力量训练动作

如果你刚开始进行力量训练,那么务必先掌握这6大动作;如果你已经进行了一段时间力量训练,但还没全部接触这6大动作,现在学习还来得及;如果你已经进行了1年以上的力量训练,那么更应该巩固这6大动作!

1 平板杠铃卧推

平板杠铃卧推是锻炼胸部的王牌动作,也是健身者最熟知的动作之一!进行平板杠铃卧推时,切记不要耸肩,挺胸充分调动胸部肌肉,下背部微弓。


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木中小风 2017/6/23 0评论

生活

一个动作,不仅拯救臀部下垂,还能练出少女腰

想要练习翘臀,可以练习 桥 式 这个体式,还能帮你练出少女腰哦!为什么这么说?且看为你一一分解:

图中红色部分的肌肉表示拉伸,蓝色表示启动。可以很清楚地看到,要启动腿部力量和大臂力量,拉伸身体前侧。要保持很久的桥式大腿是很酸的。

如图,脚跟向后用力,大腿面向上抬,腹部、胸腔向上,大臂外旋向后,臀部向后。


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木中小风 2017/6/21 0评论